Prirodno i zdravo – vježbajte jogu s plutom

Sad se možda pitate koja je veza između joge i pluta? Nije li jedan od njih sport, a drugi materijal? Što uopće mislite o tome? Evo rješenja: Jogu možete vježbati na materijalu od pluta – bio to pod od plute ili jastučić od plute. Zašto biste to uopće učinili Postoji nekoliko dobrih razloga za svakodnevnu jogu na takvom podu

Prije svega, plutani pod ili pod su vrlo mekani. Pomaže kad pogriješite u joga pozi i padnete na pod. Pod od plute smanjit će bolne posljedice pada i neće biti trajno oštećen. I dalje će se odbijati i opet pruža dobru platformu za vašu svakodnevnu vježbu joge. Ne riskirajte da slomite nogu ili ozlijedite koljeno na tradicionalnom tvrdom podu. Naravno, uvijek možete kupiti prostirku za vježbanje, ali čitav pod od pluta udobniji je – nećete biti ograničeni dometom prostirke – a osim toga nije toliko skup. To je zapravo jedna od najjeftinijih podnih obloga vani.

Još jedna stvar kod plutanog poda ili valjanih pluta koja je korisna za vaše vježbanje jest ta da pluta ima prilično dobra svojstva zvučne izolacije. Ako se postavi na pod ili uza zid, potisnut će svu buku, dajući vam prostor za tihu i osamljenu meditaciju. Nijedan nasumični zvuk neće vas uznemiriti i nijedno vrištanje neće vas spriječiti da mirno izvodite svoju joga pozu. Nije li to sjajno? Zbog toga se ljepila od pluta ili zidovi od pluta koriste u učionici ili studiju za snimanje. Kao što možete zamisliti, na tim je mjestima puno buke koja utišava pluta.